za duzo

ok wielkie dzięki, co do thermo speeda to czy nie za wcześnie na efedryne? a z niszczeniem żołądka chodziło mi o to, ze jak sie łyka duzo pigułek to nie jest chyba najlepiej dla niego bo woli jak potrzebne składniki są zawarte w potrawach. pływanie jak najbardziej traktuje rekreacyjnie, ale kikc-boxing to dla mnie priorytet więc raczej nie [...]

Trening 12 II Grzbiet: 1. Podciąganie szerokim nachwytem 4 x 8 2. Ściąganie drążka przed sobą na prostych łokciach 3 x 10 (20kg/25/20) 3. Wiosłowanie sztangą 8/10/8/10/8 (60/40/50/60/70) 4. Ściąganie wąskiego uchwytu do klatki 3 x 10 (40/45/50) 5. Motyle szrugsy 3 x 10 (60-65-70) 6. Power szrugs 6/6/6/6/4 (80/90/100/110/120) 7. Dzień dobry na [...]

[...] ławki płaskiej. Byc moze mam jakies foty z telefonu na kompie. A jesli ich nie mam to w weekend bede na działce to zrobie foto i zapodam. A i jeszcze jedno, koszt materiału na ławki z drewna wynosi ponad 100 zł więc nie jest to opłacalne (chyba ze mamy material za free) do tego trzeba załatwić sobie stojaki i duzo pracy w to wlozyc. pozdr.

"czy duzo czy malo ma byc " zależy ile chcesz bić, co za różnica czy wbijesz 2 ml po 250 mg czy 5 ml po 100 mg w tygodniu??

[...] wina i zrob tak: 1-6 prop 1-6 wins natomiast jesli nie mozesz nic sprzedac, ale za to mozesz dokupic, to mozna poleciec tak: 1-8 deca 1-7 prolo 8-11 prop 9-12 wins przydaloby sie tez cos na kicka np.1-4 metax, ale nie wiem czy warto tak duzo kombinowac acha, bym zapomnial. pamietaj ze amatorom wystarcza prop, wins i meta, reszta to czary mary

Skoro mówi, że wieczorem bierze się za układanie to pewnie poda rozkład BTW, który ewentualnie się poprawi :P Wiem jak to jest zaczynać przygodę z odżywianiem i taki przykładowy rozkład bardzo pomaga a i mi dużo czasu nie zajęło rozpisać moją dietę :)

Wporządku, no ma to sens :-D. Dzięki wszystkim za pomoc, a przy okazji właśnie znalazłem swój ideał: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html :-). "Witamina D 5 µg" - to jest tyle co nic, 200 IU, nie wiem nawet skąd im wyszło 100% RDI, skoro teraz najniższym progiem jest 400 IU... A 400 IU to nawet nie wystarczy, by pokryć [...]

Kazdy miesien sklada sie z roznych rodzajow wlokien. Lydka ma duzo wolnokurczliwych, ktore jednal prawie ze nie rosna a w razie zaprzestania treningu sa szybko degradowane. Wynika z tego ze powinienes raczej sie skupic na wloknach posrednich i szybkich. Jak? Robiac np szybkie ruchy. Skoki dosiezne tez na tej zasadzie dzialaja. 2 sekundy na powt [...]

[...] jedno ćw aby mnięsień dostał porządny wycisk nie jestem zwolennikiem robienia 2 serii pompujących jeżeli chodzi o niuans to jest to tzw przeprost w ramionach i jest tak jak mówi grimgir daj maprawde duzo następuje swzczytowe napieci miśni wtedy tak naprawde mięsień pracuję. Grimgir myślę że za bardzo staramy sie a autor stracił zapał do czytania

[...] Trening b2-Nogi(lekko)-Plecy(ciezko)-Biceps(ciezko) A wszystko po to aby jak najlepiej skupic sie na kazdej parti.A wiadomo ze jezeli duzo sily pojdzie nam na trening klatki to trening barkow juz nie bedzie taki dobry.Co Sadzisz o takim rozwiazaniu? 2.Droga rzecza ktora mnie ciekawi jest dobieranie [...]

Uzupelnij brakujace pola ankiety: pas i przebyte cykle. Cos duzo tych kcal na taka mase. Ogolnie do rozpiski bym sie nie przyczepil poza tym ze cykl za krotki i inj dalbym minimum e4d. A jak z e2 u Ciebie? Bo nic o AI nie napisales.

Aż mnie to zainteresowało. Bo Harold Howard to ciekawa postać <tzn. jak ktoś lubi klimat pierwszych ufc>. W każdym razie - fałszować trudno. Bo śladów w sieci pozostaje zbyt dużo. Można komuś wyczyścić teczkę, ale i tak są zrobione kopie. I wszystkiego można się dogrzebać. Na sherdogu i wikipedii zmieniono wyniki. sherdog podaje bilans 1 - [...]

Dzięki za odpowiedzi, szczególnie Tobie Grasik za szczególową. Widze, że ma troche dużo tłuszczu ten Portagen, więc chyba lepiej wziąć odżywki.

ja mam nadzieję ,ze będę wyglądał inaczej niz moj brat za trzy lata tylko ,ze ja ciągle trenuje a on siedzi ciągle przed kompem ;] gadałem z lekarzem(kolegą) ,ze musze duzo zwisac na drążku i sie rozciągac i to wsyatrczy przy mojej aktywnosci fizycznej.. zgadzacie sie z nim?? xD

no dokładnie, to zakrawa na AA, trafnie to okresliles i pewnie jest w tym duzo prawdy...musze sie nad tym wszystkim dobrze zastanowic:) wielkie dziekuje za twoja wypowiedz, naprawde tonia

heh nie mogę edytować odpowiedzi dlatego napiszę tak : mężczyzna 15 lat 65 kg 173 cm cele : zwiększenie wagi do 85 kg oraz wyrzeźbienie ciała staż : 2 miesiące (własna siłownia ) uprawiam mma ( dopiero zaczynam) dostęp do sprzętu : sztanga,sztangielki,obciążenie drażek do podciągania, ławka oraz niedługo worek oraz modyfikuję ławkę dorabiając [...]

[...] 1000 ed 16 clomid 100 przez pierwsze 5 dni, 50 przez kolejne 16 ari 1/4 tab eod, jak bedzie za malo zwieksz do ed. Ja dalbym mixa po enania, ale jezeli chcesz krotko to moja propozycja. Dlaczego tak "duzo" testa? Zeby nie ryzykowac wiadomych nieprzyjemnosci od nandro...stosunek 1,5/1 to imo bezwzgledne minimum, ale lepiej dac wiecej.

no troszke duzo jak na 2 cykl :) i dawki i srodkow za zwyczaj na 1 cykl jeden srodek np enan 10 tyg pozniej moze byc deka i enan a na 3 juz mozna pokombinowac i mniejsze dawki tez cie kopna wiec po co walic od razu z grubej rury ;) pozdro

troszke ironizowalem scorpio. moim zdaniem grubo za grubo rozpisales po pierwsze, to jest prawie 900mg testa, po drugie dochodzi inny towar jeszcze. wg mnei to jest duzo, ale ja nie jestem modny, a teraz w modize jest iebanie ile sie da. wg mnie trzeba stosowac minimalna skuteczna dawke. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-16 11:19:06

Fedor nie ma siły statycznej takiej jak choćby napompowany Lesnar, czy wielu innych kulturystów z klatki i ringu. Ma za to ogromną siłę dynamiczną, nie tylko ciosy, ale i wejścia, obalenia, i wszystko inne. Przecież to widać gołym okiem w trakcie walki. Nie widziałem zawodnika w HW który prezentował by podobną dynamikę i... nie wiem jak to nazwać, [...]